 Soslu Makarna Kaç Kalori Soslu makarna kaç kalori; makarna besin değeri olarak oldukça düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Diyet yapan kişilerin karbonhidrat olarak, ekmek yerine haftada 1-2 defa tükettiği bir besin olarak bilinir. Makarna tek başına bir kalori yada kilo içermez. Soslu makarna, tercih edilirse o zaman kalori olarak ta, kilo olarak değişim gösterir. Soslu makarnanın kalorisi, makarna üzerin de kullanılan sos çeşitlerine göre değişir. Sosta kullanılan domates, salça, yağ, mantar, diye, balık, et, sebze yada peynir kalori değişikliğinde farklılık gösterir. Soslu makarna kalori olarak, ortalama 220 kalori olarak bilinir. Karbonhidrat ve lif kaynağı olarak geniş bir besin değerine sahip olan makarna bol bol tüketilmesinde fayda vardır.
Soslu makarna kalori olarak; yağ oranı biraz daha az eklenir ise makarnaya daha düşük kaloride olur. Salça soslu makarna kalori olarak, 200 kaloridir. Domates soslu makarna 235 kaloridir. Bu kalorifer orta porsiyon bir tabak için geçerlidir. Çocuklar için besleyici olan soslu makarna girişimleri ve büyümelerinde vücut için gerekli olan enerjiyi vererek vücut dengesinin sağlanmasını yardımcı olur. Soslu makarna kalori olarak, şeker hastalarına ağır gelir. Bu yüzden şeker hastalarının makarna ve soslu makarna çeşitlerinden uzak firması, vücut sağlığı için gerekli olur. Makarna içerisinde bulunan şeker oranı, insülin direncini etkileyerek, şeker hastalarının etkilenmesini sağlar. Diyet yapan kişilerin, çok fazla tercih ettiği soslu makarna, yoğurt sosu ile tükettiğinde tokluk hissi verir. Soslu makarna insan vücuduna enerji vermekle birlikte, uzun süre açlık hissi oluşturmak ve tokluk hissi verir. Mide sindirimin de kolayca söndürülen ve edilen soslu makarna, mideyi ve sindirim sistemini rahatlatır.
Soslu makarna içerisinde bulunan A vitamin grupları, B vitamin grupları ve E vitaminleri, demir, fosfor, magnezyum ve mineraller bulunarak vücuda direnç verir. Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardımcı olan makarna, yoğurt ile tüketildiğinde oldukça düşük bir kaloriye sahip olur.
Soslu makarna kaç kalori, besin değerleri 1 orta boy soslu makarna için;
Karbonhidrat: 50 gram Protein: 7.1 gram Yağ: 1.9 gram Lif: 2.01 gram Kolesterol: 0 mg Sodyum: 250 mg Potasyum: 38 mg Kalsiyum: 7.8 mg A vitamini: 12.01 mg Demir: 0.06 mg Son Güncelleme : 03.11.2018 21:50:08 Soslu Makarna Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Soslu Makarna Kaç Kalori"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
| .jpg "Bolonez Soslu Makarna") | | Bolonez Soslu Makarna | | Bolonez Soslu Makarna İçin Malzemeler1 paket spaghetti makarna2 yemek kaşığı sıvı yağ1 tatlı kaşığı tuzBolonez İçin Malzemeler300 gram kıyma3 adet orta boy domates4 adet yeşil biber1 adet orta boy soğan2 adet sarımsak1 yemek kaşığı biber salçası1 yem... | .jpg "Somonlu Makarna, Somonlu Makarna Tarifi ve Malzemeleri") | | Somonlu Makarna | | Somonlu makarna hazırlaması çok basit ortaya çıkan sonuç ve lezzeti şahane bir makarna çeşididir. Somonlu Makarna İçin Gerekli Malzemeler: 1 paket istediğiz çeşit makarna1 paket somon füme4-5 diş sarımsak1 paket krema1 adet et bulyon1 bağ mayd... | .jpg "Bülbül Yuvası, Bülbül Yuvası Tarifi ve Malzemeleri") | | Bülbül Yuvası | | Bülbül Yuvası tatlısı doyumsuz lezzeti ve gözleri okşayan görselliği ile davet sofralarınızı şenlendirerek arkadaşlarınız ve dostlarınız arasında sizi gururlandıracak özelikte olan şerbetli tatlılar arasında yer almaktadır. Bülbül Yuvasının Malze... |  | | Rüyada Makarna Pişirmek | | Rüyada makarna pişirmek, bu rüya gören kişi için çok hayırlıdır. Rüyasında makarna pişirdiğini gören kişinin kısmeti yakın zamanda açılacaktır. Rüya sahibini güzel günlerin beklediğinin habercisidir. Kısmetini, şansını kendi elleriyle açacak bol kaza... |  | | Makarnanın Yanına Ne Gider | | Makarnanın yanına ne gider, çok sevilerek tüketilen makarna mutfakların baş tacı olarak tüketilir. Ayrıca bir çok ev hanımın zor günlerinin kurtarıcısı olarak bilinir. Karbonhidrat değeri oldukça yüksek olan makarnanın sağlık açısından besleyici oldu... | .jpg "Fırında Makarna, Fırında Makarna Tarifi ve Malzemeleri") | | Fırında Makarna | | Fırında makarna bu yemeği sevenler için, oldukça doyurucu ve lezzetli oluyor. Makarnayı farklı soslarla birleştirerek hazırladığınız pek çok çeşidi vardır. Bu tarifimizi hem makarna, hem de börek gibi severek tüketebilirsiniz. Tarifin içerisine kaşar... |  | | Köri | | Köri,bir çok baharatın karıştırılmasıyla elde edilen baharattır. Başta Hindistan olmak üzere Güneydoğu Asyada da kullanılır. Köri’nin içinde zerdeçal ve sumak vardır. Köri genellikle beyaz et, kırmızı et ve tavuk yemeklerinin üzerine sos olarak ku... |  | | Yoğurtlu Makarnanın Yanına Ne Gider | | Yoğurtlu Makarnanın Yanına Ne Gider, Makarna yapımı oldukça kolay olduğu için ev hanımlarının sık sık yapmış olduğu bir yemek türüdür. Özellikle yoğurtlu makarna hazırlamak hem oldukça kolay olup hem de lezzetli bir besindir. Bunun ile birlikte yoğ... |  | | Rüyada Pişmiş Makarna Görmek | | Rüyada Pişmiş Makarna Görmek, Alınacak yardımlar sayesinde büyük başarılar elde etmeye, çekilen zahmetlerden sonra koşulacak olan güce, sıkıntıları geride bırakmaya, elde edilecek olan temiz kazanca, galibiyet kazanmaya, feraha çıkmaya, rüya sahibine... | .jpg "Rüyada Yoğurtlu Makarna Görmek, Rüya Yorumu ve Anlamı") | | Rüyada Yoğurtlu Makarna Görmek | | Rüyada Yoğurtlu Makarna Görmek, Bu rüya genellikle iyiye, hayra yorumlanır. Rüyayı gören kişi rüyasında yoğurtlu makarna yiyorsa kişinin düzenli bir geliri var olduğuna yorumlanır. Rüya sahibinin bu geliri bir veya birden fazla kişiyle ortak taraftan... |  | | Erişte Makarna Tarifi | | Erişte makarna tarifi; hazırlanması son derece kolay ve tatması son derece keyifli bir tariftir. Aslında eriştenin klasik makarna tarifi gibi pişirilmesinden başka bir şey olmasa da birkaç püf noktası vardır. Bu yazıda erişte makarna tarifi için gere... |  | | Sosisli Makarna | | Sosisli makarna öğrenciler ve yoğun çalışan, vakti az kişiler için pratik ve lezzetli bir yemektir. Çocuklar da protein karbonhidrat dengesi açısından sağlıklı ve doyurucu bu yemeği sevinçle karşılayacaktır.Sosisli makarna malzemeleri:250 gr. sosis30... | | | Bolonez Soslu Makarna | | Somonlu Makarna | | Bülbül Yuvası | | Rüyada Makarna Pişirmek | | Makarnanın Yanına Ne Gider | | Fırında Makarna | | Köri | | Yoğurtlu Makarnanın Yanına Ne Gider | | Rüyada Pişmiş Makarna Görmek | | Rüyada Yoğurtlu Makarna Görmek | | Erişte Makarna Tarifi | | Sosisli Makarna | | Fettucini Makarna | | Sulu Makarna | | Mantar Soslu Makarna | | Körili Makarna Sosları | | Soslu Makarna | | Yumurtalı Makarna | | Kesme Makarna | | Kremalı Penne Makarna Tarifi | | Makarna Nasıl Pişirilir | | Mantarlı Makarna | | Ev Makarnası | | Diyet Makarna | | Kuskus Makarna | | Renkli Makarna | | Makarna Böreği Yufkasız | | Boncuk Makarna | | Çubuk Makarna Sosları | | Uzun Makarna | Popüler İçerik |  Fettucini Makarna Fettucini makarna, erişteye benzeyen bu makarna türü alfredo sosla tüketildiğinde, gerçekten mükemmel bir lezzete sahip oluyor. Hazırlanan sos alfredo... |  Sulu Makarna Sulu Makarna, Bu makarna tarifi diğer makarna türlerine göre daha değişik ve daha lezzetli oluyor. Çünkü suyu ona farklı bir aroma katıyor. Eğer bol a... |  Mantar Soslu Makarna Mantar soslu makarna, oldukça lezzetli ve damakta iz bırakacak niteliktedir. Makarna, acil durumlarda yapılabilecek en kolay yemek tariflerinden birid... |  Körili Makarna Sosları Körili makarna sosları, hepimizin çok sevdiği yapımı çok pratik ve kolay olan makarna çeşitlerine değişik lezzetler ve tatlar katmak, görüntü ve renkl... |  Soslu Makarna Soslu makarna mutfakların en sevilen ve en kolay lezzetlerinden biridir. Soslu makarna mutfaklarda hem maliyet yönünden hem de kolay yapımı açısından ... |  Yumurtalı Makarna Yumurtalı makarna; herkesçe bilinen makarna tarifine yeni bir lezzet katmak için bire bir ve hazırlanması son derece basit bir tariftir. Tarifin hazır... | |
