Soslu Makarna Kaç Kalori

Soslu makarna kalori olarak; yağ oranı biraz daha az eklenir ise makarnaya daha düşük kaloride olur. Salça soslu makarna kalori olarak, 200 kaloridir. Domates soslu makarna 235 kaloridir. Bu kalorifer orta porsiyon bir tabak için geçerlidir. Çocuklar için besleyici olan soslu makarna girişimleri ve büyümelerinde vücut için gerekli olan enerjiyi vererek vücut dengesinin sağlanmasını yardımcı olur. Soslu makarna kalori olarak, şeker hastalarına ağır gelir. Bu yüzden şeker hastalarının makarna ve soslu makarna çeşitlerinden uzak firması, vücut sağlığı için gerekli olur. Makarna içerisinde bulunan şeker oranı, insülin direncini etkileyerek, şeker hastalarının etkilenmesini sağlar. Diyet yapan kişilerin, çok fazla tercih ettiği soslu makarna, yoğurt sosu ile tükettiğinde tokluk hissi verir. Soslu makarna insan vücuduna enerji vermekle birlikte, uzun süre açlık hissi oluşturmak ve tokluk hissi verir. Mide sindirimin de kolayca söndürülen ve edilen soslu makarna, mideyi ve sindirim sistemini rahatlatır.

Soslu makarna içerisinde bulunan A vitamin grupları, B vitamin grupları ve E vitaminleri, demir, fosfor, magnezyum ve mineraller bulunarak vücuda direnç verir. Metabolizmayı hızlandırarak, zayıflamaya yardımcı olan makarna, yoğurt ile tüketildiğinde oldukça düşük bir kaloriye sahip olur.

Soslu makarna kaç kalori, besin değerleri 1 orta boy soslu makarna için;

Karbonhidrat: 50 gram

Protein: 7.1 gram

Yağ: 1.9 gram

Lif: 2.01 gram

Kolesterol: 0 mg

Sodyum: 250 mg

Potasyum: 38 mg

Kalsiyum: 7.8 mg

A vitamini: 12.01 mg

Demir: 0.06 mg