{ "title": "Soslu Makarna Kaç Kalori?", "image": "https://www.makarnatarifleri.gen.tr/images/soslu-makarna-kac-kalori.jpg", "date": "22.01.2024 00:44:41", "author": "ıbrahim yüceol", "article": [ { "article": "Soslu makarna kaç kalori; makarna besin değeri olarak oldukça düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Diyet yapan kişilerin karbonhidrat olarak, ekmek yerine haftada 1-2 defa tükettiği bir besin olarak bilinir. Makarna tek başına bir kalori ya da kilo içermez. Soslu makarna, tercih edilirse o zaman kalori olarak ta, kilo olarak değişim gösterir. Soslu makarnanın kalorisi, makarna üzerinde kullanılan sos çeşitlerine göre değişir. Sosta kullanılan domates, salça, yağ, mantar, diye, balık, et, sebze ya da peynir kalori değişikliğinde farklılık gösterir. Soslu makarna kalori olarak, ortalama 220 kalori olarak bilinir. Karbonhidrat ve lif kaynağı olarak geniş bir besin değerine sahip olan makarna bol bol tüketilmesinde fayda vardır.