{
    "title": "Diyet Makarna",
    "image": "https://www.makarnatarifleri.gen.tr/images/diyet-makarna.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:26:16",
    "author": "Nihal ucar",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyet Makarna,</b> diyet yapanların gözde yemeklerinden biridir. Diyet yapanlar bu yemek ile hem kilo almaz hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirler. Diyet makarnayı sadece diyet yapanlar değil sağlıklı beslenenlerin de yiyecekleri bir öğün olabilir. Diyet makarna lezzetli olduğu kadar besleyici ve doyurucu da bir yemektir. Diyet makarnanın içine istediğiniz yeşillikler koyabilir. Dilediğiniz sebzelerle renklendirebilirsiniz. Bu sayede hem güzel bir görseli olacaktır hem de lezzetine lezzet katacaktır. Diyet makarnayı yiyerek hem sağlıklı beslenip çağımızın büyük sorunlarından olan obeziteye karşı da önleminizi almış olursunuz. Böylelikle olası bütün hastalıklardan kendinizi korumuş olacaksınız. Dilerseniz bu sağlıklı, besleyici, lezzetli ve doyurucu diyet makarna tarifini daha fazla sizleri bekletmeden sizlerle paylaşalım.</div><div><br></div><div><b>Diyet makarna için gerekli olan  malzemeler</b></div><div><ul><li>1 paket kepekli makarna</li><li>Yarım kavanoz doğranmış domates</li><li>2-3 diş sarımsak</li><li>1 yemek kaşık kadar domates salçası</li><li>1 tatlı kaşığı kadar nane</li><li>Birkaç dal ince kıyılmış maydanoz</li><li>Birkaç dal kereviz yaprağı</li><li>Damak tadınıza göre tuz</li><li>Biraz zeytinyağı</li></ul><div><b>Diyet makarna nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle büyük boy bir tencere alın. Ocağın Üzerine koyup altını açın. İçine yarısına kadar soğuk su doldurup kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra içine bir miktar tuz ekleyip karıştırın. Tuz eridikten sonra içine diyet makarnaları dökün. Diyet makarna kaynadıktan sonra tencerenin kapağını kapatmayın aksi halde taşabilir. Makarnalarınızın pişip pişmediğini anlamak için tadına bakarak anlayabilirsiniz. Diyet makarnalar piştikten sonra bir süzgeç yardımıyla sudan çıkarın ve süzün. Makarnanın süzülen suyuna domates sosunu ve salça katılarak hafifçe ateşte pişirin. Üzerine sarımsakları rendeleyip karıştırın. Üzerine maydanoz, nane ve kereviz yaprakları ince ince doğranıp hafifçe karıştırın. Bu malzemeler koyduktan sonra yaklaşık olarak 2-3 dakika sonra kapatın. Yeşillikleri çok fazla öldürmemeye dikkat edin. Diğer taraftan süzülen diyet makarnaları tabaklara koyduktan sonra üzerine bu hazırladığınız sostan dökülür ve üzerine süsleme amaçlı light kaşar peyniri de serpilir. Sıcak sıcak servis edilir. Diyet makarna tarifiniz hazır. Şimdiden hepinize afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}