{
    "title": "1 Tabak Makarna Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.makarnatarifleri.gen.tr/images/1-tabak-makarna-kac-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 05:12:44",
    "author": "kamer özkan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 tabak makarna kaç kalori,</b> Kalori hesabı çoğu insanın olduğu gibi benim de hayatımda önemli bir yere sahip. Pratik bir yemek olan makarna için de aynı şeyleri söyleyebiliriz herhalde. Kısa bir süre önce ev arkadaşımla bu konuyla alakalı ateşli bir tartışma yaşamıştık. Makarna kilo aldırmaz diyen taraf bendim. Konumuza dönecek olursak 1 tabak makarna kaç kalori sorusunun sade, düz bir cevabı yoktur. Değişkenlik gösteren bir konudur. Peki neye göre değişkenlik gösterir 1 tabak makarnanın kalori miktarı dediğinizi duyar gibiyim.</div><div><br></div><div><b>1 tabak makarna kaç kalori</b></div><div><br></div><div>Tabak boyutunuz çok önemlidir. Aşağıda verdiğim gram miktarı ortalama 1 tabağa denk gelmektedir.</div><div><ul><li>1 tabak (190gram) sade makarna 229kcal</li><li>1 tabak (190gram) domatesli ve tereyağlı makarna 380kcal</li><li>1 tabak (190gram) salçalı makarna 230kcal</li><li>1 tabak (190gram) peynirli makarna 255 kalori</li><li>1 tabak (190gram) yoğurtlu makarna 300 kalori olarak hesaplanır.</li></ul></div><div>1 tabak makarna kaç kalori diye soracak olursak gördüğümüz gibi farklı şekilde soslandırılmış makarnalar sos tipine bağlı olarak kalori kazanmakta veya kaybetmektedir. Siz de elinizdeki makarna ve tabak tipine göre bu verileri oranlarsanız net bir sonuca ulaşmış olursunuz.</div>"
        }
    ]
}